Полезные свойства турецкой бани

Турецкая баня на Востоке считается источником истинного наслаждения. Ее основной отличительной чертой является то, что пар, попадающий в парную из многочисленных щелей стен и потолка, создает во всем помещении единую температуру.

Жара здесь переносится легко, слой теплого свежего пара как бы обволакивает тело. А сам процесс прогревания идет постепенно. Плотный пар проникает внутрь через рот и нос, заполняя весь организм. Не случайно, это считается прекрасным профилактическим средством против простуды, бронхита и кашля. Хотя изнурительной жары там нет, кожа очень быстро становится влажной, а уже через десять минут тело отлично распаривается. Процедура хамама состоит из пяти этапов: разогрев тела, энергичный массаж, пилинг - оттирание отмерших частичек кожи с помощью жесткой рукавички, намыливание и обливание водой, релаксация. После таких банных процедур улучшается кровообращение, восстанавливается дыхание, мышцы и суставы становятся эластичными и выносливыми. Она помогает от бессонницы, омолаживается и оздоравливается кожа. Хамам несет молодость, здоровье, чистоту и покой.

Хамам имеет ряд преимуществ перед русской баней и сауной. Одно из основных преимуществ – массаж, который является неотъемлемой частью банного ритуала и делается прямо в парной. Эффект такого массажа во много раз превосходит обычный массаж на столе.

Регулярное посещение турецкой бани не только дарит душевное спокойствие, но и существенно укрепляет здоровье. Она лечит даже остеохондроз и гинекологические заболевания. Кожа после посещения хамама становится нежной и бархатистой. Кроме того, хамам – отличное средство для похудения.

Поскольку турецкая баня – все-таки парная, то людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и высоким артериальным давлением перед посещением хамама рекомендуется проконсультироваться с врачом.